QCM

Pour renforcer sa confiance, une approche utile consiste à s’appuyer sur des progrès réels et des objectifs progressifs.

Pour préserver son équilibre, une approche utile consiste à accorder une place au repos, aux responsabilités et aux relations.

Pour améliorer son sommeil, une approche utile consiste à garder autant que possible un rythme régulier et limiter les écrans tardifs.

Pour adopter une habitude saine, une approche utile consiste à commencer petit et répéter l’action dans un contexte stable.

Pour résoudre un conflit, une approche utile consiste à écouter les intérêts de chacun et rechercher une solution acceptable.

Pour respecter une limite, une approche utile consiste à dire clairement ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas.

Pour travailler en équipe, une approche utile consiste à partager les rôles, les informations et les responsabilités.

Pour déléguer une tâche, une approche utile consiste à confier une responsabilité avec des attentes et un délai clairs.

Pour tenir un engagement, une approche utile consiste à faire ce qui a été convenu ou prévenir rapidement en cas d’empêchement.

Pour accueillir une diversité d’opinions, une approche utile consiste à écouter les arguments et distinguer la personne de son point de vue.