QCM

Pour prévenir l’épuisement, une approche utile consiste à alterner effort, repos et demandes de soutien.

Pour reconnaître un signal de fatigue, une approche utile consiste à observer la baisse d’attention, l’irritabilité ou l’épuisement et ajuster le rythme.

Pour préparer une activité physique, une approche utile consiste à choisir une activité adaptée et progresser progressivement.

Pour adopter une alimentation équilibrée, une approche utile consiste à varier les aliments et tenir compte de ses besoins et possibilités.

Pour maintenir une bonne hygiène, une approche utile consiste à adopter des gestes réguliers adaptés à la situation.

Pour réagir à une information de santé, une approche utile consiste à consulter une source fiable ou un professionnel plutôt que s’autodiagnostiquer.

Pour protéger ses données de santé, une approche utile consiste à partager seulement ce qui est nécessaire avec un interlocuteur légitime.

Pour préparer un déplacement, une approche utile consiste à vérifier l’itinéraire, le temps, les documents et une marge.

Pour gérer un imprévu, une approche utile consiste à évaluer la situation et adapter calmement le plan.

Pour voyager de manière responsable, une approche utile consiste à respecter les personnes, les lieux et les règles locales.